職場での差別は高血圧と関連している

Mar 19, 2023

心臓の健康

多くの成人が平均して時間の 3 分の 1 を費やしている職場で差別を経験すると、心臓の健康に悪影響を与える可能性があります。

Journal of the American Heart Associationに掲載された2023年の研究では、職場での高いレベルの差別を報告した人は、職場での差別のレベルが低いと報告した人よりも高血圧を発症する可能性が高いことがわかりました。

職場での差別とは、個人の特性、特に人種、性別、年齢に起因する不公平な条件や不快な扱いを指します。

ハーバード大学THチャン公衆衛生大学院の公衆衛生学教授で社会学者のデビッド・R・ウィリアムズ氏は、「差別によって人々が経験する日常的な困難や屈辱は、ストレスや逆境の従来の尺度には必ずしも含まれない特定の種類のストレスである」と語る。 。

しかし、差別を経験すると、心臓病に関連するさまざまな要因を発症するリスクが高まることが、複数の研究で実証されています。 これには、高血圧に加えて、慢性的な軽度の炎症、肥満、2 型糖尿病も含まれる可能性があります。

25 年以上前、ウィリアムズは日常識別尺度を作成しました。 これは、差別が健康に及ぼす影響について最も広く使用されている尺度です。

この研究は、男性と女性の数がほぼ同数の、幅広い職業と教育レベルの成人1,246人の全国サンプルを追跡しました。

大半は中年、白人、既婚者だった。 彼らのほとんどは非喫煙者で、少量から中程度のアルコールを摂取し、中程度から高レベルの運動をしていました。 ベースライン測定時に高血圧を示していた人はいなかった。

この研究は、職場での差別が血圧を上昇させる可能性があることを初めて示したものである。

差別レベルを測定するために、研究者たちは次の 6 つの質問を含むテストを使用しました。

研究者らは回答に基づいて弁別スコアを計算し、参加者を低スコア、中スコア、高スコアのグループに分けた。

差別は感情的なストレスを引き起こし、体の闘争・逃走反応を活性化させます。 その結果、ホルモンの急増により心臓の鼓動が速くなり、血管が狭くなり、一時的に血圧が上昇します。 しかし、ストレス反応が繰り返し引き起こされると、血圧が一貫して高い状態が続く可能性があります。

差別は、人種、性別、所属宗教、性的指向などのさまざまな要因に基づく不当な扱いから生じる可能性があります。 特定の帰属は重要ではないようだとウィリアムズ氏は言う。 「大まかに言えば、差別が健康に及ぼす影響は、属性に関係なく同様です」と彼は言い、日常差別尺度はさまざまな形の差別を把握するために特別に設計されたと指摘した。

この最近の研究の限界の 1 つは、参加者の 6% のみが非白人であり、これらの人々は研究のフォローアップ セッションに参加する可能性が低いことです。 結果として、この研究は、異なる人種グループの人々の間での職場差別を完全または正確に把握できていない可能性があります。 さらに、血圧は自己申告であったため、医療専門家が直接記録した測定値よりも信頼性が低い可能性があります。

組織レベルでは、この問題を直接扱った研究はありません。 研究著者らによると、暫定的な証拠は、仕事の需要を減らし、仕事の管理を強化するなど、労働条件を改善することが血圧の低下に役立つ可能性があることを示唆しているという。 さらに、米国心臓協会は最近、職場における健康の不平等の要因に対処することを目的とした報告書「職場における健康の公平性の推進」を発表しました。

暗黙の偏見に対する意識を高めることは、職場での差別を減らす 1 つの方法かもしれません。 暗黙の偏見とは、一部の差別的行動の根底にある可能性のある、人々が人々のグループに対して持つ無意識の思い込みや偏見を指します。 ハーバード大学やその他の大学で開発されたこれらのテストを使用して、暗黙のバイアスを調査できます。

個人レベルでは、ストレス管理トレーニングにより血圧を下げることができます。 さまざまなストレス解消法でも同様の利点が得られる可能性があります。 リラクゼーションテクニックや短いマインドフルネスの反射を定期的に実践し、ネガティブな思考に対処する方法を学び、十分な運動をすることが役立ちます。

Julie Corliss、ハーバード・ハート・レター編集長

ハワード・E・ルワイン医師、ハーバード・ヘルス・パブリッシングの主任医学編集者

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